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好多妈妈怀孕后，都沉浸在有宝宝的喜悦之中，生完孩子也是一直忙着照顾孩子，关心孩子的成长状态，对自己的身材却少了很多关注，也没有那么在意自己的形象了。后来好像突然发现自己的身材有些走样，锻炼了好长时间也还是无法恢复到产前的那种状态。尤其是在带孩子后衣服也很容易脏乱，根本无法保持整洁。妈妈们往往是在知道怀孕后就开始为宝宝准备这准备那了，却很少为自己考虑。其实怀孕后这4样东西妈妈们要早早的为自己做好准备，真的很实用，尤其是对刚刚生完的宝妈。

1.?祛疤、祛妊娠纹的药膏

怀孕的时候很容易长出妊娠纹，所以妈妈们要提早准备好应对措施，要知道妊娠纹只能预防，出现后用药膏之类的其实并没有太大的作用了，提前准备好才是最正确的做法。还有些孕妇妈妈因为怕疼或者是一些其它原因最终选择了剖腹产，所以准备剖腹产的孕妇妈妈更要提前准备一些祛疤的药物，这样可以加速恢复疤痕。生下宝宝后，想要尽快恢复肚子，还可以准备一些孕妇可以用的身体乳。

2.生产后可用的束腹带

许多孕妇在生产之后，身材会越来越胖，小肚子的肉也越来越多，就像还处在孕期一样。为了避免这种情况，妈妈们可以在生宝宝之前就准备好束腹带。等生产后，可以利用束腹带来维持自己的身材，最重要的是它还能够促进身体排出恶露，同时让妈妈的肚子不松松垮垮的，可以说是一举两得。

3.防漏奶垫

在哺乳期间，由于妈妈们体内的激素增多，所以导致分泌的奶水也会随之变多，有时可能会将衣服弄湿，这会使宝妈在人多的地方很尴尬。所以提前准备好防漏奶垫是非常有必要的，可以避免很多尴尬。

在恢复正常饮食之后，宝妈就可以开始运动了。若是条件允许的话，宝妈可以找专门的健身教练来指导；若是条件不允许的话，在家做也是可以的，配合着饮食效果更佳，散步、竞走或者慢跑之类的有氧运动都有效果，只要管住嘴迈开腿身材会很快恢复的。

都说有孩子和没孩子前后是两个样，若是不及时锻炼和注意，身材很容易就会走样。无论再干净的妈妈，等有了宝宝之后都会无法保持干净；不过只要提前做好充足的准备，你一定可以成为一个形象良好的时尚辣妈！

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文章来源：《中国实用医药》 网址: http://www.zgsyyyzzs.cn/zonghexinwen/2020/1030/599.html