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感冒后保持工作效率的6个诀窍,很实用,果断收

来源:中国实用医药 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-02-24 19:19

【作者】:网站采编

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【摘要】病来如山倒,小小的感冒也会折磨的人头晕脑胀,以致无法正常工作和学习!我以前也有过这样的经历,一些小方法分享给您!感冒了,最好是休息的,这样才能更好的恢复。但是在学

病来如山倒,小小的感冒也会折磨的人头晕脑胀,以致无法正常工作和学习!我以前也有过这样的经历,一些小方法分享给您!感冒了,最好是休息的,这样才能更好的恢复。但是在学习压力大,工作压力大时,恰有感冒了,能做的只能是迅速减轻症状,只能选择药物治疗。

感冒分普通感冒(上呼吸道感冒)和流行性感冒(流感)。不同的感冒类型身体的反应可能不同,比如,普通感冒还可以扛一扛,流感还是卧床休息,积极治疗比较好。感冒的症状通常就鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛、肌肉疼痛等。流感伴有高热,症状更重。自己要学会区分流感及普通感冒,能分辨症状的严重程度,再决定是否应该继续学习或工作。

方法

1、要想迅速缓解一些难受的症状,用西药是最快捷的方法。现在像日夜百服宁、白加黑、康泰克、泰诺等等西药,对症效果都可以,可以迅速缓解由于感冒引起的鼻塞、打喷嚏、发热、头痛等症状。2、影响效率最主要的问题可能就是头昏与犯困。吃感冒药,喝咖啡可以吗?答案是吃上述感冒药时可以喝一杯咖啡没有问题。因为有时候吃含有抗组胺成分的感冒药,人确实容易犯困,这个时候其实是可以喝杯咖啡的。例如感康中就含有一定量的咖啡因,用来抵抗马来酸氯苯那敏引起的嗜睡症状。所以上述药可以,别的药另当别论。

3、去室外接触新鲜空气,效率能提升很多。尤其是在你比较累但是又必须要工作的时候,外出透透气,再进来,效率会搞很多。4、多喝温水,加速新陈代谢,也能帮助缓解一些症状。感冒了本身就需要比平常多喝点水。5、如果是症状比较严重,倒不如安心休息,身体是革命的本钱。身体休息好了以后的效率肯定很高。6、如果必要,安排紧急但不怎么重要的工作做,四象限法则和二八法则,可以帮助我们分析出事情的轻重缓急,是否重要。以上是我个人感冒时尝试过的一些提高学习效率的方法,供您借鉴!

【不药博士】简介:副主任药师,高级营养师,拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!

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