蒜苔在锅里蒸熟。没想到这么实用。用钱难买,又营养又贪吃。大家好,我是姜一洲厨师。今天是时候和大家分享美食了,你准备好了吗?
蒜苔是我们日常生活中最常见的食材之一,三月我敢不吃蒜苔。到了年末,蒜苔基本都从冰箱里拿出来了。蒜苔表面有一层保鲜剂。即使用水或小苏打清洗,我也不能放心食用。四月的蒜苔就不同了,四月的蒜苔基本都是刚摘下来的。这个时候蒜苔也是最便宜的,所以每到四月中旬,我都会买些蒜苔吃。
蒜苔最常见的做法是炒。很多朋友不喜欢。炒蒜苔。此外,蒜苔有一种特殊的辣味。对于胃口不好的人,生吃大蒜苔也会损害食欲。所以今天我要跟大家分享一个吃蒜苔的新方法。
在锅里蒸蒜苔。没想到这么好吃这是我 80 岁的祖母教给我的。平时她一个人在家吃饭的时候,就喜欢这样吃。小时候经常吃。嗯,不多说了。接下来直接给大家分享干货。
——蒜苔的新吃法——
准备食材:鲜红蒜苔一小把,面粉一小把,精盐,大蒜,干辣椒段,生抽,生抽,陈醋,鸡精
操作步骤:
1.先将买来的蒜苔用清水冲洗干净,然后切成三厘米长的小块放入碗中,再撒上一勺精盐表面。腌五分钟,放在一边。
2.五分钟后,倒掉大蒜苔中多余的水。然后在上面撒上一把面粉。用筷子搅拌均匀。只需在每个大蒜苔上均匀地涂上一层面粉。
3.然后把这些处理好的蒜苔直接放在盘子里,烧开水蒸五分钟。蒸蒜苔的时候,先准备好原料。
4.准备三瓣大蒜,捣烂切碎备用,干辣椒切成四段备用。青葱,将两根葱切成葱花,放入碗中备用。
5.然后在里面放一勺生抽,再放两勺,在陈醋中加入一勺非常新鲜的酱油,直接用筷子搅拌一勺鸡精。
6.五分钟后,我们的蒜苔就蒸好了,然后用铲子给它慢慢的取出来。我们提前调好了,这个酱汁可以直接倒在蒜苔上面。一道美味、营养、饕餮的家庭版蒸蒜苔就做好了。喜欢吃这道美食的朋友赶紧去尝尝吧。
用蒸锅蒸蒜苗,帮助蒜苔破啦。吃的时候容易有辣味。这样家里的小孩和老人都可以吃。用这种方法蒸出来的蒜苔油脂少,适合减肥人士食用。
好了,以上就是这篇文章的具体分享。你还有其他不同的蒸蒜苔的方法吗?欢迎在评论区与我们分享。喜欢这篇文章,记得收藏转发,我们下期再见。
文章来源:《中国实用医药》 网址: http://www.zgsyyyzzs.cn/zonghexinwen/2021/0624/1541.html
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