（本文仅供学习参考，文中配伍配方须在中医辨证指导下参考应用！）

本文理论依据：《本草》、《中药海》

你好，我是中医文君然。

前几天看到有读者给我留言，说我介绍的一些经验简单易懂，但是太专业了。他问我可不可以有一些常人一看就懂的菜谱，一学就会。

其实你没看仔细。我经常讲一些简单的泡水而不泡茶的食谱。这些小方子很温和，很安全，实用价值很大。

现在，我会告诉你一个小方法，这是非常罕见的。这是用牛膝和牛膝泡水代替茶。

看，准备干牛膝和牛膝各5克，切成小块，放入茶杯中，倒入沸水，盖上盖子，小火煮20分钟后饮用。饮用时可加蜂蜜调味。每天早上和下午服用一剂。每剂可与沸水重复加入。

这个方法能做什么？我告诉你，就是放火回元。

适合这个的人，首先是头面部有灼烧感。比如经常出现耳鸣、牙痛、口腔溃疡、溃疡等。同时，也有阳气不足、元气不稳的表现。比如手脚常年不暖，容易疲倦，腰膝酸痛甚至冰凉，脚后跟痛。早上起床时，胃是凉的，容易拉肚子。这种方法适合这样的人。

我亲身体验过，尤其是上头在耳边嗡嗡作响，下头脚冷，腿软。这种方法最适合这样的人。脉象常细弱，舌淡苔薄白。

为什么这么说？因为这种人的情况，我一再说是阳气虚弱，肾阳不固，导致虚火上扬。你的头太冷了，阳热气离家出走，上升到顶部，引起许多症状。这叫虚火飘浮，或虚阳飘浮。无论是耳鸣、口腔溃疡，还是牙痛，都可以认为是虚火的写照。

我现在该怎么办？如果你想让耳鸣停止，你必须把这个虚拟的热量带走。

如何引用？根茎滋补和牛膝。

骨碎补，乍一看似乎与骨头有关。事实上，它确实可以治疗骨骼疾病，如肌肉骨折等。然而，人本身就是滋补药物。性苦、温，入肝肾，能治肾气虚、肾阳虚所致的腰痛、耳鸣、耳聋、牙痛、久射等症。适用于肾阳不足，虚火上盛者。一方面，它确实有补肾温阳的作用。另一方面，它有利于对症和缓解耳鸣和牙痛。据我所知，古人过去有一个方法，就是将干燥的骨头炒熟后放入耳朵，治疗耳鸣耳聋。据说效果还不错。

牛膝，众所周知，也入肝肾经。它的主要功能是滋补肝肾。同时，它还有一个特殊的作用，就是把血往下抽。上面燃烧的假火可以被它拉下来。这是医生最喜欢的牛膝的优势之一。

所以，这两种药物合用，不仅能补肾气，还能引虚火、止耳鸣、止牙痛。标本兼治，值得重视。

无论是骨碎补还是牛膝，它们都是无毒的。不过要记住，阴虚火旺的人要慎用干骨滋补品。碎骨治夏元虚寒虚火。若无肾阳虚者，勿用。对有些人来说，耳鸣也与肾虚有关，但都是肾阴不足、阴虚高所致。这时候用骨碎补是不对的。这是最基本的真理。另外，骨碎补用的太多，据说会引起便秘。因此，那些这样做的人应该谨慎使用骨碎补。使用骨碎补时，少吃牛羊肉，以免加重干燥。

好吧，这件事我就说这么多。希望我说的这个小方法可以帮到你。

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文章来源：《中国实用医药》 网址: http://www.zgsyyyzzs.cn/zonghexinwen/2021/0709/1581.html