当今社会，除了气虚、血虚、阴虚、阳虚的种种问题外，我们群众的身体往往还有一个问题，就是痰湿积聚。

这里所说的痰不仅仅是咳嗽产生的痰。中医把痰分为有形痰和无形痰。这种能咳出来的痰是有形的、能摸到的痰，还有很多。藏在脏腑、经络、血管中的无形痰，是咳不出来的。这个痰和我们今天说的营养过剩、血脂高、血稠有很大关系。李时珍曾说，痰致百病，食致灾。可见，疾病与痰湿密不可分。

例如，现在很多人经常觉得喉咙里有东西堵住了。有时很严重，有时又好像什么都没有。他们不能吞咽，呕吐和呕吐，不得不经常吞咽。喉。也有常年头疼的人，头昏昏沉沉，像湿毛巾。这是痰湿之扰，妨碍头部正常运转。有些人有便秘。他们用了很多肠道和泻药，但都没有效果。这是因为痰被堵在了肠子里。痰的质地粘稠，难免会影响正常的排便。有些人总是口干舌燥。口干与痰有什么关系？原来，这是气道内痰湿阻滞所致。当人们睡觉时不自觉地打呼噜时，就会用嘴呼吸，以吸干口中的体液。

因此，那些经常吃肥腻味浓、肥胖、痰多的人，可以用化痰的方法来治疗。

如果实在不知道是不是痰湿多，中医有个简单实用的方法，就是看舌头，舌头又肥又大，上面有齿痕舌侧，舌质厚腻，呈白色或黄色。其中，有相当一部分人群黏黏不爽口，可视为体内痰浊不能平复。

这个时候，三子养琴汤是个不错的选择。

为什么叫三子养亲堂？原来，这道菜的主人韩天珏是个孝子。他的食谱是专门为纪念他的父母而设计的。他用三种植物的种子熬汤。老人喝三个儿子养父母的汤，他们不会感觉的。我在喝药，我当然高兴。

三子滋补汤：素子、白芥子、萝卜子。

苏子是紫苏的种子。

所谓“花生子姜”，花的药性上，种子的药性下。痰在胸里，咳不出来，下不去。你可以用苏子。苏子降肺气，痰随气而降。苏子将肺气降下，就像一个泵，给它一个向下的力量，粘在心胸上的痰很容易掉下来。有苏子降气汤，专治中老年人痰多气喘。

白芥菜籽是芥菜的种子。白芥菜籽专门寻找两侧的顽固痰，相当于去除了中间的痰。

胁腹有痰，中医称皮外痰。这些痰聚集在一起会形成大小不一的团块。有的鸽蛋大，有的黄豆大。它们很软，按下时可以移动。这就是痰核，西医称之为脂肪瘤。很多人都有这种情况。他们身上都有，有的甚至出现在皮肤上。常见的痰瘀是属于武士的，而痰核的痰瘀就成了气候，相当于这里的敌人大本营，实力强悍。这时候一定要选择一些药性强、药性强、能过关的药物，白芥子。白芥菜籽的味道很浓。它依靠这种扑鼻的气味来溶解渗入皮肤外膜的痰液。白芥子化痰的功效有多大？如常山赵子龙之枪，一能十。

萝卜种子是萝卜的种子。

民间有句话说萝卜是通风的。吃多了肚子会胀气，长辈会叫你吃萝卜。

中医里也说，冬吃萝卜夏吃姜，医生开方子不用劳力。冬天为什么要吃萝卜？因为冬天密封性很差，毛孔都闭上了

此外，冬季饮食少，活动少，容易发热。如果热量太大，不能辐射，人就会生病。只要去萝卜，打开胃肠道。萝卜黄芩具有与萝卜相同的物理特性。

这样看三子养亲汤的方子。服药的思想，其实是理气化痰。胃下降到小肠和大肠，最后通过粪便排出体外。身体不再受痰的困扰，自然神清气爽，全身安宁。

如何服用：

1.白芥末6克、芝麻9克、覆盆子9克。放入锅中微炒，然后捣成泥，用布包起来，经常煮子茶。

2.也可以一样：取这三种种子等份，稍微炒一下，捣碎，搅拌均匀。每次饮用约10克，泡水服用。

3.也可以将这三种种子各取等份，加入适量苦荞、黄豆等，用豆浆机制成全麦粥，每天食用。

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